Với những bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thì việc có đủ sữa cho bé là điều mà các mẹ băn khoăn và lo lắng nhất. Nếu mẹ nào ít sữa hãy tham khảo ngay loại nước uống dưới đây, vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng. Đặc biệt lại cực kỳ dễ làm.
Sữa gạo Hàn Quốc thơm ngon
– Sữa gạo Hàn Quốc quá quen thuộc với nhiều người nhưng ít ai biết được rằng uống sữa gạo vừa giúp đẹp da mà còn có tác dụng nhiều sữa, tăng lượng sữa đáng kể cho các mẹ.
– Cùng đó là hương vị thơm ngon, thanh mát, mùi thơm thơm cực gì ngon miệng.
Cách làm nước sữa gạo
Nguyên liệu làm sữa gạo Hàn Quốc:
– 15gr gạo nếp
– 15gr gạo tẻ
– 500ml sữa tươi nguyên chất
– 500ml nước nóng
– Đường (tùy ý)
Bước 1: Đem gạo đi vo thật sạch
Bước 2:
– Bật bếp và đặt chảo lên, cho gạo vào rang ở lửa thật nhỏ. Mất khoảng 10′ cho công đoạn này. Chú ý không làm gạo bị cháy sữa bị xỉn màu nhìn không ngon mắt.
– Khi gạo được rang xong, các bạn sẽ thấy một số hạt gạo nở bung ra.
– Nếu không thích sữa gạo có màu trắng và muốn sữa có hương cháy gần giống cafe thì các bạn rang gạo vàng.
Bước 3:
– Hòa sữa tươi vào với nước nóng nè.
– Tiếp đến là đổ gạo rang vào.
Bước 4: Ngâm gạo trong sữa như vậy khoảng 10′.
Bước 5: Sau đó, đặt nồi sữa lên bếp, đun ở lửa thật nhỏ trong khoảng 10′ nữa đến khi sữa gần sôi thì tắt bếp.
Bước 6: Lọc bỏ gạo.
Bước 7: Cuối cùng, chúng mình chỉ cần hòa đường vào sữa và để sữa nguội là xong!
Cách làm cực kỳ đơn giản phải không các mẹ. Mẹ có thể tự làm ở nhà vừa đảm bảo, vừa thơm ngon. Sau khi sữa nguội mẹ có thể để vào tủ lạnh và uống dần, với sữa gạo để mát uống sẽ ngon hơn rất nhiều.
Gợi ý: Với những bà mẹ ít sữa thì nên kết hợp ăn uống đầy đủ, uống thêm nước sữa gạo hàng ngày, cùng với đó sử dụng máy hút sữa để kích sữa. Nếu mẹ kiên trì và làm đúng cách thì có thể yên tâm rằng lượng sữa sẽ về nhiều hơn, đáp ứng đủ nhu cầu cho bé. Xem thêm vài viết: kích sữa bằng máy hút sữa đúng cách
TIN LIÊN QUAN:
