nếu không được ngủ ngon giấc, bạn sẽ bắt đầu ngày mới ở trạng thái đau mỏi và vật vờ. Hãy cùng tìm tòi cách lựa chọn nệm tốt cho sức sống giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn hằng đêm để ngập tràn năng lượng vào sáng hôm sau nhé !
Giấc ngủ có ảnh hưởng vô cùng lớn tới sức sống, tâm cảnh cũng như hiệu quả làm việc trong ngày. ví dụ như giấc ngủ không đảm bảo, bạn sẽ dễ gặp chứng đau lưng mãn tính và các rối loạn ảnh hưởng tới giấc ngủ như ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ liên miên.
Nệm nằm ngủ không phù hợp có thể là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe con người. Để có giấc ngủ ngon hơn và phòng giảm thiểu đau lưng, bạn có thể áp dụng cách lựa chọn nệm nào tốt cho sức khỏe theo các lời khuyên như sau.
Cần chú ý tình trạng bây giờ của cơ thể
Bạn sẽ khó có thể nào mà ngủ ngon nếu chiếc nệm của bạn có độ thông khí và hỗ trợ thân thể không tốt. do vậy bạn sẽ hưởng thụ nóng và đau nhức khu vực xương cổ và lưng khi ngủ dậy. Hãy xem trọng đến tình trạng thân thể như sau:
Cơ địa: trong trường hợp thân nhiệt của bạn cao và dễ thấy nóng lúc ngủ thì nên chọn lựa nệm lò xo, xơ dừa hoặc bông ép là tốt nhất. Còn giả dụ như bạn hoặc ra vô số mồ hôi, đôi lúc ngủ dậy mồ hôi ướt áo tưởng nghe đâu mới tắm xong thì bạn nên tuyển lựa loại nệm có thể giặt và phơi dễ dàng.
Dị ứng cơ thể: giả dụ như bạn bị dị ứng thì nên chọn lọc nệm cao su hay xơ dừa. Những vật liệu này có tính kháng virus và khô thoáng, giúp ngăn đề phòng nệm bị ẩm và bám bụi.
Tình trạng sức sống (đau lưng, thoát vị đĩa đệm): Thường lúc mắc phải các bệnh về cột sống lưng thì bạn thì bạn nên chọn lọc cho mình những chiếc nệm có độ phẳng, cứng, cao như nệm bông ép sẽ logic hơn.
Độ đàn hồi của đệm
Người cao tuổi thường gặp yêu cầu về xương khớp, bởi thế lúc chọn tậu đệm cực kỳ cần để ý đánh giá độ đàn hồi của đệm. Không được lựa chọn đệm quá cứng vì nó sẽ ảnh hưởng lên vai, hông người nằm dễ gây đau lưng. Cũng không được chọn lựa đệm quá mềm sẽ tạo ra độ trũng khi nằm gây hại cho xương, làm cong cột sống lưng và liên quan trực tiếp đến các dây thần kinh. 1 tấm đệm tốt cho người già phải là tấm đệm có độ lún vừa phải, êm ái mà không bị xịt nhún lúc nằm.
Nệm lò xo túi độc lập nào tốt cho sức khỏe con người
bây giờ có nhiều loại đệm lò xo với giá thành và dự án khác nhau. bên cạnh đó, lúc tuyển lựa sử dụng, bạn nên chú ý đến nhãn hiệu sản phẩm. thương hiệu quyết định chất lượng, vì thế mà mỗi nhãn hàng lớn sẽ cho ra đời những mẫu mã với chất lượng đồng đều.
Trên thị trường, Ưu Việt luôn là cái tên thứ nhất mà người tiêu dùng muốn hướng đến bởi sở hữu khoa học cách tân nhất cùng các vật liệu đảm bảo trước tiên. Ưu Việt luôn không giới hạn sáng kiến bằng toàn bộ niềm sở thích giúp mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và vô tư ở tất cả phong thái.
