Chi tiết cách giảm béo cho dân văn phòng đơn giản hiệu quả Sviet

Những người làm việc công sở đôi khi phải đối mặt với vấn đề thừa cân, béo phì,  béo bụng, ban đang tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp nhất với điều kiện công việc của mình. Dưới đây sviet spa xin giới thi

béo bụng là nỗi lo không chỉ dân văn phòng 

>>> Bạn hãy tham khảo ngay chi tiết Liệu trình giảm béo dưỡng sinh tại Sviet Spa để giảm béo nhanh nhất bằng những phương pháp hiện đại nhất hiện nay.

Cách giảm cân nhanh nhất cho dân văn phòng

1.Vận động nhiều hơn

2.Kiểm soát chế độ ăn uống

3.Nghỉ ngơi điều độ

Dùng chuối xanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là loại hoa quả sở hữu nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như Vitamin B6, vitamin C, chất xơ, kali… Đặc biệt, hàm lượng chất xơ trong chuối vô cùng dồi dào, đây chính là nguyên nhân chủ yếu giúp giảm béo nhanh chóng. Chuối được đánh giá là một trong những loại hoa quả có lượng chất xơ rất cao, giúp kích thích giảm cảm giác đói bụng. Vì vậy, chuối sẽ hạn chế khẩu phần ăn hàng ngày và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó giúp giảm mỡ hữu hiệu. Giảm mỡ bụng bằng chuối xanh luộc được coi là mẹo giảm cân đơn giản nhất nhưng lại hiệu quả cao, có thể đốt cháy 15 – 30% chất béo trong cơ thể.

giảm béo bụng cho dân văn phòng hiện đại

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 3 – 4 quả chuối xanh.

Bước 2: Rửa sạch chuối, sau đó cắt bỏ 2 chóp đầu.

Bước 3: Đặt chuối vào nồi rồi đổ ngập nước.

Bước 4: Đun trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó đổ chuối ra để ráo nước.

Bước 5: Bóc bỏ vỏ và bạn có thể ăn được rồi.

Dùng cần tây

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, rau cần tây đích thực là một nguyên liệu có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong 100g lá cần tây chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C… Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp cơ thể no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cần tây mua về rửa sạch, cắt thành từng khúc từ 3 – 5cm (sử dụng cả thân và lá).

Bước 2: Cho cần tây đã cắt vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt.

Bước 3: Cho nước cần tây ra cốc, có thể pha thêm một chút nước lọc cho bớt đặc và uống.

giảm béo bằng phương pháp hiện đại tại sviet

>>>> Bạn hãy tham khảo ngay Dịch vụ điêu khắc giảm béo tại hà nội chuyên nghiệp cùng Sviet Beauty Spa.

Một trong những giải pháp giảm béo được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất hiện nay là công nghệ sóng siêu âm hội tụ Lipo 4D, là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật, nó tác động đến các mô mỡ, không gây ra lực hay bất kỳ khó chịu nào ảnh hưởng đến các cơ quan và bị tổn thương.

Phương pháp sử dụng thiết bị kỹ thuật số định vị 4D hiện đại, năng lượng sóng siêu âm hội tụ và kỹ thuật Massage tan mỡ Nhật Bản, mang lại hiệu quả giảm mỡ triệt để, nhanh chóng.

Với bí kíp giảm béo cho dân văn phòng đơn giản nhưng hiệu quả của Công ty Sviet Beauty Spa. Hy vong bạn có thể bỏ túi phương pháp giảm mỡ thừa hiệu quả. Muốn biết thêm thông tin, bạn có thể liên hệ để được tư vấn tại : Địa chỉ: 27 Ngõ 28 Nguyên Hồng, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội Hotline: 0963384325