Cháo đậu gà là một trong những món ăn dặm lý tưởng cho bé, giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và đặc biệt thơm ngon. Đậu gà chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hơn nữa, vị bùi bùi, béo ngậy của đậu gà rất dễ ăn, kích thích vị giác của bé. Hãy để Thực phẩm khô hướng dẫn bạn cách nấu đậu gà cho bé ăn dặm lớn nhanh như thổi nhé.
Tại sao nên cho bé ăn dặm bằng cháo đậu gà?
- Giàu dinh dưỡng: Đậu gà là nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời, giúp bé phát triển cơ bắp và tăng trưởng khỏe mạnh.
- Dễ tiêu hóa: Cháo đậu gà mềm mịn, không gây áp lực lên hệ tiêu hóa non nớt của bé.
- Phòng ngừa táo bón: Hàm lượng chất xơ cao trong đậu gà giúp ngăn ngừa táo bón, một vấn đề thường gặp ở trẻ ăn dặm.
- Tăng cường sức đề kháng: Các vitamin và khoáng chất trong đậu gà giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bé khỏi bệnh tật.
Hướng dẫn cách nấu đậu gà cho bé ăn dặm lớn nhanh như thổi
Nguyên liệu nấu cháo đậu gà:
- Đậu gà: 50g
- Gạo tẻ/gạo lứt: 30g
- Rau củ (cà rốt, bí đỏ, rau ngót…): 20g
- Dầu ăn cho bé: 5ml
Các nấu cháo đậu gà:
- Ngâm đậu gà: Ngâm đậu gà trong nước khoảng 8 tiếng hoặc qua đêm cho nở mềm.
- Nấu đậu gà: Cho đậu gà vào nồi, đổ nước ngập mặt đậu và nấu chín mềm.
- Nấu cháo: Vo sạch gạo, cho vào nồi cùng nước luộc đậu gà (hoặc nước lọc) và nấu thành cháo nhừ.
- Sơ chế rau củ: Rửa sạch rau củ, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn tùy theo độ ăn thô của bé.
- Xay nhuyễn: Khi cháo chín, cho đậu gà đã nấu chín và rau củ vào xay nhuyễn cùng cháo.
- Hoàn thành: Thêm một chút dầu ăn cho bé vào cháo, khuấy đều và cho bé thưởng thức.
Lưu ý:
- Với trẻ mới bắt đầu ăn dặm, nên xay nhuyễn cháo và đậu gà thật mịn.
- Khi bé đã quen dần, có thể tăng độ thô của cháo và đậu gà.
- Nên chọn đậu gà hữu cơ để đảm bảo an toàn cho bé.
- Có thể thay đổi các loại rau củ để tạo sự đa dạng cho bữa ăn của bé.
- Không nên thêm muối hoặc đường vào cháo của bé dưới 1 tuổi.
Kết luận
Cháo đậu gà là món ăn dặm bổ dưỡng, dễ làm và rất được các bé yêu thích. Hi vọng rằng thông qua bài viết chia sẻ cách nấu đậu gà cho bé ăn dặm đơn giản trên đây bạn sẽ tự tin nấu cho bé những bát cháo đậu gà thơm ngon và bổ dưỡng nhất!
Đừng bỏ lỡ: Đậu gà nấu món gì cho bé ngon miệng? TOP 11 món ngon?
