Tinh dầu đã được con người sử dụng khá phổ biến từ khoảng đầu thế kỷ 19 và tới nay chúng đang dần có một vị trí vững chắc trong lòng nhiều người. Và họ tìm tới với các loại tinh dầu – chiết xuất của cây cỏ tự nhiên, có những tác dụng rất tốt không chỉ với cơ thể mà còn là tinh thần, sắc đẹp. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc những cách những sử dụng tinh dầu hiệu quả nhất, tuyệt đối đừng bỏ lỡ nhé.
Tinh dầu được định nghĩa là phần tinh chất của các loại thực vật, chiết xuất theo phương pháp chưng cất hơi nước, chiết dung môi, ép lạnh…Hầu như mọi bộ phận của thực vật đều có thể mang đi làm tinh dầu, bao gồm từ thân, cành, rễ cho đến hoa, lá,.. Xét về độ mạnh dược tính, tinh dầu được đánh giá cao hơn khoảng từ 50 đến 100 lần so với các loại dược thảo sấy khô. Tinh dầu có thể tồn tại ở dạng chất lỏng, đặc điểm là dễ bay hơi và có mùi hương. Mỗi một loại thực vật sau khi chế tạo tinh dầu sẽ tạo ra một mùi hương khác nhau, khá đặc trưng.
Hiện nay, tinh dầu đang được bày bán rất nhiều trên thị trường, trong nhiều cửa hàng và không phải ai cũng có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Vậy nên, bạn cần chú ý tới những điều này để mua được sản phẩm thật chất lượng. Một trong những tác dụng hàng đầu mà tinh dầu mang tới chính là cân bằng hormone, chúng ta có thể kể đến như estrogen, testosterone, cortisol, tuyến giáp… Những loại tinh dầu thường được sử dụng ở đây là tinh dầu xô thơm, cỏ xạ hương, phong lữ,..
Để cho ra một lọ tinh dầu nguyên chất, người ta phải sử dụng nhiều loại thực vật hoặc một loại nhưng số lượng nhiều, chính vì thế mà giá cả của chúng thường khá cao. Vậy nên, nếu như chọn một loại tinh dầu mà thấy giá cả của chúng rẻ, chỉ vài chục ngàn thì đảm bảo đó là tinh dầu kém chất lượng.
Xông hơi với tinh dầu cũng là một liệu pháp mang lại hiệu quả rất tốt, bạn có thể nhỏ tinh dầu vào một chậu nước nóng, nhắm mặt lại và xông lên mặt. Hoặc cũng có thể đưa chúng vào các máy xông hơi để xông cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể xông tinh dầu bằng tay bằng cách đổ tinh dầu lên tay, sau đó chà sát rồi đặt lên gần mũi, miệng. Cả tinh dầu và phương pháp massage đều là phương pháp chăm sóc cơ thể hiệu quả và khi mà cả hai kết hợp với nhau thì tác động còn tốt hơn rất nhiều. Chúng ta có thể dùng trực tiếp, tinh dầu nến hay pha loãng (đối với trẻ em). Xong tình huống này cần tham khảo qua ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ.
>>> Xem thêm : chăm sóc tóc như thế nào – tinh dầu có bao nhiêu cách sử dụng chính
